Unsere Verabredung mit dem Leben findet im gegenwärtigen Augenblick statt. Und der Treffpunkt ist genau da, WO WIR UNS gerade befinden.
(Buddha)
Fühlst Du dich manchmal gestresst und sehnst dich nach einer Pause? Bist Du verspannt und würdest gerne mehr Ruhe und Beweglichkeit in dein Leben bringen? Möchtest Du einfach etwas für deinen Körper und dein Wohlbefinden tun? Dann sichere dir einen Platz im FreiRaum.
Mein
YOGA
Im FreiRaum lernst Du verschiedene Yogastile kennen. Ich kombiniere Elemente aus dem Hatha Yoga und Yin Yoga mit dynamisch fließenden Asanas (Körperübungen). Es entsteht eine Verbindung zwischen Deinem Körper und Deiner Atmung. Du kannst dich fokussieren und wahrnehmen, von innen und außen. Eine Yogaeinheit beinhaltet auch Atemübungen und verschiedene Entspannungstechniken, wie Meditation, Klangreisen oder Body-Scans.
Yoga kräftigt Deine Muskulatur, Bänder und Sehnen werden flexibel. Deine Schlafqualität verbessert sich und der Stoffwechsel wird angeregt. Du gehst gelassener mit Stresssituationen um und lernst die Signale Deines Körpers wahrzunehmen. Dadurch wird Dein Leben bewusster und Du empfindest mehr Lebensqualität und Lebensfreude.
Kurse
FreiRaum
in Schwenningen,
Riemenäckerstraße 5
Montag – 2 Kurse um:
17.30 Uhr
19.00 Uhr
Kursbeginn 12.01.2026
Kursbeginn 13.04.2026
Dienstag – 3 Kurse um:
10.00 Uhr
18.00 Uhr
19.30 Uhr
Kursbeginn 13.01.2026
Kursbeginn 14.04.2026
Mittwoch – 2 Kurse um:
18.00 Uhr
19.30 Uhr
Kursbeginn 14.01.2026
Kursbeginn 15.04.2026
10 Einheiten / 75 Minuten
Kursgebühr 160,- EUR
In den WinterKursen sind alle Plätze belegt.
Bei Interesse kannst Du Dich gerne für einen
der FrühlingsKurse melden.
Anmeldung
INFO
- Die Kurse sind bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und viele Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten
- Deine Anmeldung ist verbindlich, die Kursgebühr wird bei kurzfristiger Absage (2 Wochen vor Kursbeginn) nicht zurückerstattet
- Zahlungsausgleich bitte per Banküberweisung
- Alle Preise enthalten 19% gesetzliche Mehrwertsteuer
- Zu jeder Yogaeinheit bitte ein Handtuch mitbringen, um die Kissen abzudecken (Hygiene)
- Matten, Decken und Zubehör sind vorhanden. Du kannst gerne deine eigene Matte mitbringen
- Einlass Haupteingang frühestens 15 Minuten vor Kursbeginn, bitte nicht früher
- Schuhe bitte im Hausgang abstellen, Garderobe befindet sich im Yoga Raum
- Schalte dein Smartphone bitte auf lautlos
- Nicht wahrgenommene Yoga Termine verfallen, können aber gerne an einem anderen Tag nachgeholt oder getauscht werden, vorausgesetzt es gibt freie Plätze